09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 74,99g | Karb: 345,12g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Айдиго Куркума Молотая, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Голубцы Домашние, Маффины рисовые, Маффины рисовые, Маффины рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Легко Смузи Витаминный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 58 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 2 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|