09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 74,54g | Karb: 221,44g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Mandarine. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Meyer Menü Chefsalat. Akşam Yemeği: Bratensoße, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Paulus Heidelbeeren, REWE Melonen Mix, Rapsöl, Roastbeef. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Fruchtschale Melonen Mix, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|