09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 42,73g | Karb: 70,84g.
Kahvaltı: General Mills Multi Grain Cheerios, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate). Öğle Yemeği: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Turkey Breast, Cloud Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Akşam Yemeği: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cloud Bread. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|