09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 74,51g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: Pain Grillé au Levain, Café, Poulain Grand Arôme, Miel, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises. Öğle Yemeği: Sel, Huile d'Olive, Moutarde, Monoprix Beurre Doux, Bavette de Boeuf. Akşam Yemeği: Poulain Grand Arôme, Picard Maromokotro 0% Lactose Snow White, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Lidl Parmesan, Carrefour Sauce Caesar, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Florette Mesclun. Aperatifler/Diğer: Picard Sorbet Noix de Coco, Carrefour Chocolat Dessert 64%. devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|