16 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 224,52g | Karb: 378,75g.
Kahvaltı: quest bar, carrot, Omega 3 Fish Oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, plum. Öğle Yemeği: Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, cocoa roast almonds, chobani plain nonfat, grapefruit, meijer organics vegetable medley, carrot, bumble bee tuna. Akşam Yemeği: cocoa roast almonds, carlson fish oil, castle wood reserve, Spinach, aunt millie's whole wheat, green beans. Aperatifler/Diğer: eb egg, roasted almonds, dannon light & fit toasted, fiber one 80, quest bar, maple grove sugar free, chocolate moose tracks, monster lo-carb, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, quest bar, banana, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|