09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 102,91g | Karb: 32,60g.
Öğle Yemeği: Dole Shredded Lettuce, Red Salsa, Green Peppers, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Applebee's Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Pepper Jack Cheese, Tillamook Colby Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|