10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3915 kcal
|
Yağ: 112,60g | Prot: 190,55g | Karb: 548,94g.
Kahvaltı: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Coconut Oil, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Activlab Гейнер, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага. Akşam Yemeği: Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Филе Минтая, Каждый День Филе Трески, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Heinz Мексиканский Кетчуп, Авокадо, Лук, Vитамин Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|