10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 95,97g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Паштет Печеночный ПП, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Медовая Долина Мед Гречишный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Изюм, Морковь, Мясновъ Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Мясновъ Сметана 20%, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|