10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 35,58g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Nescafe Sütlü Köpüklü. Öğle Yemeği: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|