10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 67,46g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Брокколи Тушеные, Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мёд, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|