10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 71,89g | Karb: 218,36g.
Kahvaltı: Hermis Сыр Холлендер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Воде, Яблочное Варенье, Кофе. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Akşam Yemeği: Ачим Соевый Соус, Heinz Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфеты Белый Левушка, Кофе, Яблочное Варенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|