10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 78,56g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Energy Diet Капучино. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат: Капуста, Огурец, Редис, Хлеб Бородинский, Папоротник с Кальмаром, Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Вино Мерло, Рублевский МПЗ Суджук, Бастурма. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лосятина. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|