10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 220,64g | Karb: 300,71g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Akşam Yemeği: Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|