10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 89,44g | Karb: 212,70g.
Kahvaltı: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Schweineohr. Akşam Yemeği: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|