10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 68,03g | Karb: 158,48g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Slankie Smeerkaas 20+, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Öğle Yemeği: AH Basic Havermout, AH Hand Sinaasappelen, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: AH Tuinbonen, Varkenshaas, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Aperatifler/Diğer: Peren, Perfekt Mueslireep Appel en Krenten, Slankie Smeerkaas 20+, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SophieMennen Kilo Geçmişi
|