10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 79,26g | Karb: 230,63g.
Kahvaltı: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Cream Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms), Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). Akşam Yemeği: Subway Chocolate Chip Cookie, Sangria, Frozen Margarita, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Salsa, Nachos with Beef and Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|