10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 48,00g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Краски лета Американская Смесь. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Морская Капуста, Авокадо, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 8,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|