|
Glucides : 190g et 160g
1750 à 1800kcal
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 117,09g | Karb: 184,32g.
Kahvaltı: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, La Mandorle Lait d'amande, Biochamps Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Mon Fournil Pain d'épeautre, Myprotein Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Bridelight Beurre 15%. Öğle Yemeği: Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Bridelight Beurre 15%, Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf, Mon Fournil Pain d'épeautre, Régime Dukan Cacao. Akşam Yemeği: Viande de Lapin, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Myprotein My Bar Zero Chocolat. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Peanut Butter, CARNIPRO, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|