JodyR Günlüğü, 10 Nis 17

10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 24,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

357 kcal Yağ: 14,70g | Prot: 33,60g | Karb: 25,30g.   Kahvaltı: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. devamı için...
2900 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
sabit kilo

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JodyR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.