11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 151,99g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%. Öğle Yemeği: Krautsalat, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Schinken, BioBio Bergkäse, Nussbrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|