11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 69,86g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Пастила, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яичница. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Аджика, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|