11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 88,27g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Bärlauch, Omelett oder Rührei, Speck, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kekse, Nudeln, Salatkönig Frischer Weißkrautsalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Akşam Yemeği: Räucherlachs, Frischkäse, LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Kopfsalat, Rettich. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|