11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 54,08g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Мёд. Öğle Yemeği: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цикорий, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Говядина Тушеная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Семена Льна, Свитлогорье Кефир 1,5%, Чернослив, Ашан Буженина Запеченая, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|