11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 113,06g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели Мясные с Рисом. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Аля Капрезе. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|