11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 29,51g | Karb: 13,38g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cebolas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Jiló, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Iogurte de Kefir, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sertanorte Requeijão do Norte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|