11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 78,70g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread (Commercial), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg, White Rice, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Spring Valley B-12, Equate Complete Multivitamin, Spring Valley Folic Acid, Coffee. Öğle Yemeği: Potato Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Potato Chips, Beef Sloppy Joe (No Bun). Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed), Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
genedougherty Kilo Geçmişi
|