14 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 78,89g | Karb: 199,10g.
Kahvaltı: Van Vlegelaar Knackerbrod Goud Volkoren, Becel Light, AH Halvajam Aardbei. Öğle Yemeği: AH Hollandse Rauwkost, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Light, Maggi Opkikker Tomaat, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Garlan Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Hema Tompouce, Rosé, Rivella Rivella, Kiwi, Appels. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|