04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 27,80g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Plus Belegen Kaas 30+, Melkan Roomboter Ongezouten, Fjord Knäckebröd Sesam. Öğle Yemeği: Tomaten, Hummus, Aldi Maiswafels. Akşam Yemeği: Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Pindakaas, Aldi Maiswafels, Amandelen, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|