07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 35,05g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Bloemen Honing, Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: Tomaten, Hummus, Biofood Maiswafel. Akşam Yemeği: Unox Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Augurken, Pindakaas, Aldi Maiswafels, Jonagold. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|