12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 80,48g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Семга Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вемол Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зефир, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Мёд, Смешанные Орехи, Груши, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|