12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 72,00g | Karb: 346,89g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Брокколи, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Кардамон, Приправыч Барбарис, Kamis Базилик, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Маш, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Маффины рисовые без яиц, Маффины рисовые без яиц, Конфетки Ладду, Суп-крем из шампиньонов, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|