12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 89,67g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Натуральный, Отруби Ржаные, Рассольник Вегетарианский. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Маффины Творожные, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Маффины Творожные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|