12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 126,41g | Karb: 198,24g.
Kahvaltı: Ecor Anacardi Biologici, Ecor Mandorla Biologica Sgusciata Fascionello, Cuoredi Grano Duro Cappelli Soffiato al Miele Biologico, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Cuoredi Orzo Soffiato al Miele Biologico. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Gallette Mais, Coop Cipolline, Origano, Biete Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Carne di Cavallo Cotta. Akşam Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Gallette Mais, Cipolle Mature Cotte, Baule Volante Friselle Integrali di Farro, Mareblu Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche). Aperatifler/Diğer: Ecor Noci Brasiliane Biologiche, Granarolo Latte di Riso, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Cacao, Ecor Gallette Mais, Golfera Petto di Tacchino Bio, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Ecor Noci Brasiliane Biologiche. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|