12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 183,47g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Белый и Дикий Рис, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Royal Forest Ягоды Годжи, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белая Дача Салат Vita Mix, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|