17 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 175,95g | Karb: 220,65g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, Omega 3 Fish Oil, Blueberries, meijer lowfat cottage cheese, tomato, banana, EB Egg. Öğle Yemeği: plum, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, strawberries, meijer organics vegetable medley, eb egg, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: lettuce, cheddar cheese, black beans, bacon, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), avocado, grilled chicken. Aperatifler/Diğer: fiber one 80, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, 2% milk, optimum strawberry, extra gum, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|