12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 117,63g | Karb: 61,68g.
Kahvaltı: Power System Глютамин, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Капуста Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|