12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 62,21g | Karb: 143,40g.
Öğle Yemeği: Danone Magere Yoghurt Natuur, Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Witlof, Carrefour Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jonagold, Danone Magere Yoghurt Natuur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|