12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 38,15g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Taeq Tapioca, Linea Adoçante, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Expresso, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Elba Queijo Minas. Öğle Yemeği: Sol Gelatina Zero, Dolce Gusto Nestea Lemon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo. Aperatifler/Diğer: Caqui, Garoto Chocolate Branco, Cacau Show Alfajor Ao Leite com Doce de Leite, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café Expresso, Ponkan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|