12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 100,47g | Prot: 196,12g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tran, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|