13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 81,85g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Банан, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Полоцкие Хлебцы с Луком, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Березка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 5%, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|