12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 69,30g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Club Social Integral, Açúcar, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Patinho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Picolé, Paleta Bovina. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Tomates, Alface. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|