13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 58,60g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Takemura Лапша Соба, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Молочная Речка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Банан, баранка, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|