13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 62,82g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee, Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aldi Maelkebotte. Öğle Yemeği: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Maelkebotte. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Lisani Räucher Schinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic (9.3g), Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Aldi Gurkenzwerge, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|