13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 49,16g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Кекс Столичный. Aperatifler/Diğer: Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|