13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 162,89g | Karb: 333,94g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Akşam Yemeği: Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Passata di Pomodoro, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|