13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 95,38g | Prot: 228,85g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Перепелиное Мясо, Перепелиное Мясо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яйцо, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Брест-Литовск Закваска 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вафли, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|