13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 119,27g | Karb: 39,85g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Fromelle Ricota Fresca com Ervas Finas e Sal, Psyllium, Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Psyllium, Vagem Cozida, Alface, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Abobrinha, Sadia Mussarela, Ovo, Patinho. Aperatifler/Diğer: Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|