13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 92,65g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Urap, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Onde Onde, Kerupuk Beras, Spix Mi Goreng Spix Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|