13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 56,36g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Ceviz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Tarabya Çeçil Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sırma Elmalı Soda, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Patates, Kaşarlı Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|