13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 14,10g | Prot: 29,64g | Karb: 58,15g.
Kahvaltı: Carrefour Discount Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Caballa en Escabeche, Hacendado Uvas Pasas, Kaiku Leche sin Lactosa, Aliada Leche de Soja, Coffee. Aperatifler/Diğer: Gullón Galletas María sin Gluten. devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|